RTM alakformáló torna

Az RTM - alakformáló torna egy különleges torna a női testre, anya testre szabva.

Kimondottan ajánlom

a hasizom regenerálás második lépcsőjének,
azoknak a nőknek, akik a rectus diastasis (egyenes hasizmok eltávolodása) és/vagy gátizom problémák miatt a hagyományos alakformáló órákon nem vehetnek részt
akik hosszú időt hagytak ki edzéseikből vagy most vágnak bele a tudatos edzésekbe
futóknak keresztedzésnek
túlsúly esetén az életmód váltás első lépcsőjének

Az óra szerves része a regeneráló gyakorlatok, de a az úgynevezett "kritikus területek" is megfelelő és biztonságos erősítés kapnak.

Időpont: csütörtökönként 9:45 óra