Női önvédelem

Önvédelmi szemináriumok nőknek, kamaszoknak, gyermekeknek Veszprémben, Szalai Renáta Taekwon-do IV. Dan és Balogh Zsuzsanna Magyar Honvédség hivatásos katonája, Jiu-Jitsu III. Dan mesterek vezetésével.
 
A szemináriumok anyagát a Jiu-Jitsu, a Taekwon-do és a katonai közelharc alapjaira építettük, és a Jiu-Jitsus fiúkkal teszteltük. Fontosnak tartottuk egy olyan ismeretanyag és gyakorlati rész felépítését, amit bárki megtanulhat, nem kell hozzá több éves harcművészeti tudás, és nőként is hatásosan kivitelezhető a nagyobb, erősebb férfiakkal szemben. 
Az önvédelem alapjai azonban az elméleti tudással kezdődik, a legnagyobb részben megelőzhető, elkerülhető a támadás a megfelelő viselkedéssel, tudatossággal. 

Szemináriumaink felépítése:
Egy 4 órás oktatás, melyben 1 óra elmélet és 2x1,5 óra gyakorlat szerepel. 

A szemináriumon már részt vetteknek havi 1x1,5 óra ismétlő gyakorlás. 

 

2024.szeptember 21. 8:30-12:30 óra Felnőtt női önvédelem

2024. október 12. 9-13 óra Kamasz női önvédelem

2024. november 16. 9-13 óra Felnőtt női önvédelem

2024. november 16. 13:30-15:00 Ismétlő edzés 

 
Az elméleti részben az önvédelmi gondolkodás alapjait sajátítjuk el, hogyan reagáljunk, hogyan kerüljük el a veszélyes helyzeteket, mire figyeljünk, hogy megelőzhessük a bajt, valamint a jogszabályi kérdésekkel is foglalkozunk.
 
A gyakorlati részben az alapvető ütés- és rúgás technikákon túl szerepelnek még a szabadulások, az eséstechnika, támadások elhárítása, szituációs gyakorlatok.
 
A szemináriumokra havi rendszerességgel kerül sor. Kamaszoknak szóló oktatásainkra 10-14 éves lányokat várjuk, a felnőtt oktatásra 14 éves kortól lehet jelentkezni.
 
Helyszín: Agóra Kulturális központ, 8200 Veszprém, Táborállás park 1.

 

Szeminárium: 20000 Ft

Ismétlő edzés: 3000 Ft

 
Az önvédelmi oktatást gyermekeknek nyári táborokban, rendezvényeken, iskolákban tartjuk, előre egyeztetett időpontban.

 

 

Önvédelmi facebook oldalunk: 

 

Önvédelem a TikTok-on: