+36 20 239 87 57
Személyi edzés
A személyi edzéseket egyéni igényekhez igazítva előzetes megbeszélés és állapot felmérés után közösen alakítjuk ki.
Fókuszban lehet:
- a hasizom regenerálás, szétnyílt hasizom probléma
- a gerinc, tartásjavítás
- a jóga,
- az alakformálás,
- izomépítés,
- gátizom torna,
- önvédelem,
- hiit edzés,
- kardió edzések,
- futásra felkészítés.
