Jóga

Jóga óráim központjában a core izmok szinten tartása (szétnyílt hasizommal is végehető gyakorlatok), a gerinc és a lazítás, nyújtás áll.

 

Hatha jóga alapokra épül, mely leginkább "Renka-jóga" néven olyan gyakorlatokkal segíti a jógázni vágyókat, mely híven illeszkedik "A női egészség, anya egészség" programomba.