Jóga

Jóga óráim alatt nem a klasszikus, 90 perces, meditációval zárt órára számíts, hanem az anyai életritmushoz igazított, 50 perces órákon nyújtó és lazító gyakorlatok, valamint hasizom regenáló és a szinten tartó (szétnyílt hasizommal is végehető gyakorlatok) gyakorlatok vannak. Tehát fókuszban a core izmok, a gerinc és a lazítás, nyújtás áll.

Hatha jóga alapokra épül, mely leginkább "Jóga és RTM Mix" néven olyan gyakorlatokkal segít, mely híven illeszkedik "A női egészség, anya egészség" programomba.

Két variációból választhatsz:

Délelőtti óra - ahol a babák, totyogók is eljöhetnek.

Időpont: péntekenként 9:00 óra

Itt az órán nincs reaxáció, gátizom tornával zárjuk a gyakorlást.

Délutáni "Jóga + RTM Mix" óra:

Időpont: hétfőnként 17:00 óra

Ez az óra "baba-mentes", így kicsit nyugodtabb a tempó és a zárás.

Helyszín: Veszprém, Tüzér u. 2.

Jelentkezés az "Eddz Renkával" facebook csoportban vagy e-mailen, üzenetben.