Anya torna

Közösségben lehet a tipegőd, találkozhat más babákkal, ismereteket szerezhet, játszva élheti át a mozgás örömét. A te példamutatásod lesz az első!

 

A szülés után legkorábban 7-8 hónappal már elkezdhető. Ha a Kangatraining-en megszerzett alap állóképességet szeretnéd tovább fejleszteni, de még nem jött el az ideje a nagyobb intenzitású óratípusoknak, együtt a babával tökéletes választás az Anya torna!

Az óra elengedhetetlen része a bemelegítés, az óra végi levezetés és nyújtás, valamint különös figyelmet fordítunk a gátizomtornára is, ami minden női mozgás része kell, hogy legyen.

Amire számíthatsz:
-45-50 perces intenzív mozgás (pulzuspörgetés)
-a kritikus területeket megcélozva, mint a comb, popsi és a has
-gátizom erősítés
-szuper zenék és jó hangulat
 

Helyszín:
Veszprém, Tüzér utca 2. (Bejárat az Aranyoskút utca felől!)